Désir sexuel en baisse, que faire ?

Routine de vie, stress au travail, anxiété, fatigue, manque de nouveauté, gestion des enfants, lutte des égos, etc. Dans une société de plus en plus exigeante, où le culte de la performance devient LA raison d’être, la sexualité du couple est de plus en plus malmenée. Aussi, le manque de communication, très fréquent sur ce sujet, ne facilite pas les choses.

28 Mars 2023

Lorsque l’harmonie sexuelle n’est plus au rendez-vous, il est primordial de ne pas tomber dans une posture de dévalorisation. Pourquoi ? Parce que l’absence de désir chez votre partenaire n’est pas forcément liée à vous ou à votre physique. Trop de personnes font le raccourci suivant : « Si, il ou elle n’a plus envie de moi, c’est que je ne lui plais plus physiquement ».
Conséquence, la personne qui ne se sent plus désirée va avoir tendance à se remettre en cause et perdre toute estime d’elle-même.

Ne pas se dévaloriser

Lorsque votre partenaire devient sexuellement distant(e), que les câlins se font de plus en plus rares, cela n’est pas forcément lié à votre physique. Pour rappel, si votre partenaire n’appréciait pas votre physique, il ou elle n’aurait certainement pas démarré une relation amoureuse avec vous. Le manque de sex-appeal de votre partenaire peut être lié à différentes raisons. L’objectif est de dialoguer pour comprendre tout simplement ce qui se passe.

Demandez à votre partenaire pourquoi il ou elle n’éprouve plus de désir sexuel en ce moment. Vous verrez que le problème est généralement bien plus profond que de simples apparences physiques.

Garder confiance en ses capacités

Dans toute relation de couple, il est clair que des partenaires qui ne s’épanouissent pas sexuellement risquent de s’éloigner l’un de l’autre. Reconnaître qu’il existe un problème relationnel et/ou sexuel, accepter d’y réfléchir et d’en parler, est un premier pas pour sortir de l’impasse amoureuse.

La routine quotidienne peut atténuer la passion amoureuse et les moments d’intimité. Contrairement aux idées reçues, je pense que la routine n’est pas forcément un tue-l’amour. Notre routine de vie traduit juste notre intimité unique et quotidienne. Apprendre à apprécier la routine, tout en mettant du piment et de la fantaisie dans notre quotidien, propulse le couple vers l'amour durable.
La routine offre une stabilité, une sécurité, qui n'empêche pas le plaisir et l'exceptionnel.

L’amour acquis n’existe pas, alors entretenez votre jardin amoureux. « L'herbe n'est pas plus verte ailleurs », dit le dicton. Amenez de la variété et du renouveau dans votre histoire d’amour. Poussez votre couple à retomber régulièrement amoureux en mettant du neuf dans la relation.

Raviver le désir

Le désir sexuel fait appel à l'instinct sexuel naturel et notre instinct sexuel est très réactif à l’aspect visuel des choses. C’est pourquoi il est bon de surprendre l’autre en se libérant des conventions. Oui, il est bon de s’amuser dans son couple. L’intimité, c’est un moment de plaisir partagé, un moment de complicité où chacun(e) peut se révéler au naturel. Surprendre l’autre par la créativité est vital pour le couple.

Amusez-vous à créer un jeu qui vous est propre : une musique précise, une ambiance particulière, un mot, un objet, un accessoire, un vêtement, etc. et qui signifie que vous êtes « in the mood ! ».

Exprimer ses besoins sexuels

Soyez à l’écoute de vos propres désirs et osez les partager avec votre partenaire. Par exemple : « j’aime quand tu entreprends ceci ou cela » ; « j’aime quand tu verbalises ceci ou cela » ; « j’aime quand on fait l’amour de telle ou telle manière » ; etc.
Soyez curieux(se) de vos propres envies et restez ouvert(e) aux propositions de l’autre.

En parlant de vos attentes et de vos besoins sexuels vous allez vous révéler et permettre à l’autre de s’épancher également sur le sujet. Pour vivre une intimité épanouie, il est nécessaire d’avoir une communication franche et sans tabous. Le sexe est une composante inhérente à l’amour.

Les bienfaits de la sexualité

La sexualité est un flux naturel, un moyen de communication entre deux êtres qui sert à exprimer notre énergie vitale. Par la sexualité, les corps peuvent s’exprimer et les sentiments peuvent circuler. Notre sexualité est un lieu de bien être, mais aussi un lieu de connaissance et de révélation avec l'être aimé(e). Le corps ne triche jamais !

Par la sexualité, on va pouvoir se faire plaisir en se donnant à l’autre car ce que notre partenaire recherche avant tout c’est le désir et le plaisir qu'il ou elle nous procure. Faire l’amour ne doit pas se résumer à une simple pénétration ou une performance sexuelle. Faire l'amour, c’est avant tout s'octroyer un moment de partage intime et profond avec la personne que l'on aime.

La sexualité est un voyage, une découverte. L’énergie sexuelle naît de la connexion avec l’autre, pas d'une pratique sexuelle qu’il faut à tout prix réaliser. Quand nous sommes connectés l’un à l’autre, on redécouvre son plaisir, ses émotions, ses sentiments,...

Ils racontent leur expérience

Sophie M.

"Clémentine, je tenais par ce message à vous remercier pour votre accompagnement, sans faille, et votre professionnalisme. Vous avez su faire ressortir le meilleur de moi, tout en travaillant sur mes points faibles. Vous avez une grande capacité à cerner les gens et les situations. Vous avez su vous rendre toujours disponible. Je vous remercie pour votre écoute et votre bienveillance. Il est rare de nos jours de trouver des personnes qui ne sont pas dans le jugement. J’ai apprécié également votre franchise. Vous arrivez à trouver les justes mots pour dire les choses clairement."

Sana L.

"Clémentine a une réelle capacité d'écoute et d'empathie. Sa posture de coach et ses précieux conseils, m'ont permis de prendre conscience de mes forces et de travailler mes faiblesses. Peu de professionnels prennent le temps d'effectuer un suivi de qualité et d'instaurer une relation "humaine" de confiance avec leur client. Je recommande Clémentine sans aucune hésitation."

Alexandre M.

"Clémentine est une coach impliquée et instaure une réelle proximité dans les échanges, sans trop s'immiscer dans les moindres détails de la vie privée pour autant. Le temps passé avec elle m'a fait beaucoup de bien, notamment en ce qui concerne ma propre considération aux yeux des femmes. Sa bienveillance et sa transmission d'émotions positives font également d'elle une professionnelle douée sur le plan humain et relationnel."

Virginie P.

"Clémentine est une coach formidable, très à l'écoute afin de comprendre et cerner son interlocuteur. Elle a su trouver les mots pour être rassurante, me donner les clés pour retrouver confiance en moi et me permettre de me lancer dans la bonne direction. Durant plus d'un an j'ai eu plaisir à échanger avec elle, et dans les moments de doute, j'avais vraiment une épaule sur laquelle me reposer autant qu'une paire de bras pour me rebooster. Heureuse et fière d'avoir fait sa connaissance, une personne humaine et empathique capable de nous permettre d'être acteur de notre vie."

Maryse C.

"Clémentine est une jeune femme délicieuse, qui a su écouter et comprendre mes besoins et mes attentes. Elle a su m'apporter le soutien et les réponses que j'attendais. Toujours dans la bienveillance, nous avons eu un réel échange tant professionnel qu’humain. Clémentine et moi avons beaucoup conversé pour cerner mon profil et trouver ce que j'appelle "mon devenir". Efficace et réactive, elle a su être présente à chaque fois que j'en avais besoin."

Christophe M.

"Clémentine possède de nombreuses qualités. Parmi elles, je nommerais en premier le professionnalisme. Elle accompagne ses clients en faisant preuve, d’écoute, d’empathie, de compréhension des problématiques. Son expertise passe dans la mise en place de solutions pérennes, efficaces et durables. Je la recommande fortement."

Elise T.

"Clémentine fait preuve d'écoute active, et cible rapidement les attentes et désirs profonds de son interlocuteur. Elle propose des conseils justes et adaptés en fonction de chaque situation. Très attentive et professionnelle, elle a à cœur l'épanouissement de ses clients. Une attitude positive qui pousse à se sentir à l'aise, se remettre en question et à avancer du bon côté. D'ailleurs, grâce à tout ça, aujourd'hui je suis heureuse et épanouie en amour. Merci Clémentine !"

Damien S.

"C’est par le bouche-à-oreille que j’ai été mis en relation avec Clémentine, qui m’a tout de suite mis à l’aise. Professionnelle, à l’écoute et bienveillante, je la recommande les yeux fermés !"

Gwenaëlle K.

"Clémentine a une approche très agréable, où écoute et bienveillance ressortent dès le premier contact. Elle sait accompagner en respectant notre rythme, tout en démontrant le champ des possibles. Les échanges sont constructifs, authentiques, sincères et encourageants. En deux mots, une belle personne, qui gagne à être connue !"

Nicolas P.

"Je dois beaucoup à Clémentine. C’est une personne comme on en rencontre peu et dont j’ai eu la chance de croiser le chemin à un moment décisif. Elle a su m’accompagner et me donner les clefs dont j’avais besoin pour réussir à accomplir et atteindre l’objectif que je m’étais fixé. Elle a su s’adapter aux difficultés que j’ai rencontré, toujours avec beaucoup de patience et d’humanité. Je ne peux que la remercier de son engagement à mes côtés sans lequel je ne serai pas là où je suis aujourd’hui. Merci merci merci, du fond du cœur."

Laëtitia N.

"J’ai été en contact avec Clémentine dans le cadre professionnel. Ce fût une très belle expérience. En effet, Clémentine a su détecter mes besoins très rapidement et m’apporter des conseils et des solutions adéquats. Sa grande disponibilité et sa réactivité m’ont agréablement surprise. Enfin, Clémentine, en plus d’être inspirante, nous motive et nous conforte dans nos choix. Je la recommande vivement. N’hésitez plus !"

Amel R.

"J'ai eu grand plaisir à travailler avec Clémentine et je garde de nos échanges solarité, bienveillance et écoute attentive. Clémentine a su appréhender mes attentes, me guider et m'accompagner dans mon projet. Je lui renouvelle toute ma gratitude pour ce coaching et notre belle rencontre. Clémentine est un modèle de femme inspirante, qui inspire..."

Amandine D.

"Clémentine est un rayon de soleil. Elle sait vous écouter avec beaucoup d'attention et de bienveillance. Elle essaie avant tout de comprendre qui vous êtes, afin d'être en mesure ensuite de vous apporter les conseils les plus adaptés à vos besoins. Je la recommande sans hésiter ! Un grand merci Clémentine pour votre aide précieuse !"

Christelle C.

"Clémentine est une personne très à l'écoute, bienveillante, ce qui a permis de créer un climat de confiance entre nous et ainsi j'ai pu m'exprimer librement sur mes attentes. Dans ce type d'accompagnement, c'est essentiel de créer ce lien pour que cela fonctionne. Dans les moments de doute, Clémentine s'est rendu toujours disponible. Aujourd'hui, j'ai retrouvé la force et confiance en moi pour me lancer à nouveau dans une quête amoureuse."

Hannène C.

"Bonjour Clémentine, mon témoignage sous forme de remerciement. Merci pour ton écoute et ta bienveillance. Tu as su me donner confiance quand j'en avais plus. Tu as su me comprendre, détecter mes forces et mes faiblesses. Tu as su me guider sans prendre les initiatives à ma place. Grâce à ton accompagnement et à la confiance, que tu m'as accordée, j'ai pu aller jusqu'au bout et réussir mon challenge."

Frank M.

"Clémentine est une personne bienveillante et attachante. Elle m'a accompagné dans mon projet de A à Z. Toujours à l'écoute et de bons conseils, elle privilégie la relation humaine et cherche véritablement à aider et accompagner ses clients. Elle ne s'arrête pas à la signature d'un contrat et va bien au delà d'une simple relation commerciale."

Steven B.

"Clémentine est très engagée dans son travail, et son accompagnement est vraiment de qualité. Elle a su me guider et me conseiller tout au long de ce parcours jusqu’à l’accomplissement des objectifs fixés. Je suis enchanté de ce nouveau départ et recommande vivement toute personne à recourir à ses services. Merci mille fois !"

Rebecca M.

"Mes remerciements ne pourront jamais être à la hauteur de l'aide que madame Mermet-Maréchal a pu m'apporter. Entre conseils et écoute, ce véritable coach dans l'âme a su me guider et me soutenir avec bienveillance. Ne cherchez pas plus loin, perdu ou hésitant, c'est elle qu'il vous faut."

Christophe L.

"Clémentine est une personne de grande valeur qui, par ses qualités d’écoute, d’analyse et de conseil, permet en quelques mots de décupler votre énergie pour vous surpasser dans vos projets ! J’ai beaucoup de chance de l’avoir dans mon réseau. Elle a su trouver les mots justes pour m’accompagner, je vous la recommande fortement."

Sandrine L.

"Clémentine est une belle personne, bienveillante, qui accompagne les personnes en redoublant d’énergie pour qu’ils se surpassent et gagnent en confiance. Clémentine est toujours à l’écoute et sait se rendre disponible."

Carole M.

"Clémentine est une personne extraordinaire, très humaine. Elle a su m'accompagner et me coacher dans mon développement personnel."

Marion D.

"Clémentine est une personne très à l'écoute, dans l'empathie, qui aime accompagner les autres dans leur quête. Son ouverture d'esprit et son expérience m'ont permis de mettre en lumière mes envies et désirs profonds, et d'ainsi continuer mon chemin vers des routes faites pour moi. Une coach bienveillante et chaleureuse que je recommande vivement."

Virginie N.

"Clémentine est toujours de bon conseil. Elle sait trouver les mots qui touche et permet de débloquer les barrières qu'on se met tout seul. Sans froisser, avec tellement de vérité, elle met le doigt avec tendresse là où on ne veut pas aller et nous enlève nos craintes pour que l'on puisse aller de l'avant."

Axelle P.

"Clémentine est d’une écoute bienveillante et sans jugement, de conseils justes et avisés, le tout avec générosité et gentillesse, par une véritable passion de l’Amour."

Edith M.

"Pendant 13 mois, j’ai pu apprécier la capacité d’écoute de Clémentine, une grande qualité qui la caractérise. Son contact est facile et Clémentine est très professionnelle."

Nathalie P.

"Merci à Clémentine pour son écoute active, son regard bienveillant et juste, ses réflexions pertinentes, et son pragmatisme. Ses valeurs humaines fortes inspirent et donnent confiance. Cela nous a permis d’échanger et de partager en toute transparence. Je recommande vivement Clémentine pour son accompagnement efficace, qui m’a permis d’avancer, de gagner en confiance, et sans qui mon souhait de trouver l’amour n’aurait pu se concrétiser."

Elodie M.

"Clémentine m’a accompagné tout au long d’un processus personnel qui m’a fait avancé et évolué. Elle a su être à l’écoute, encourageante et sans jugement. Son soutien et son implication ont été une vraie aide malgré la distance. Je recommande vivement Clémentine pour tout accompagnement personnel."

Hervé R.

"J'ai apprécié chez Clémentine sa disponibilité et son suivi : toujours à l'écoute, en cas de besoin, elle a répondu à mes attentes dans les meilleurs délais et s'est toujours assurée que j'étais satisfait des réponses apportées à mes problématiques. Une personne disponible et bienveillante !"

Marion R.

"Clémentine est une personne à l'écoute et bienveillante. Elle dégage une énergie positive communicative. Elle sait mettre son interlocuteur en confiance et à l'aise, avec cette impression de discuter avec une amie de longue date. Clémentine est investie et elle est de très bons conseils. Merci"

Amélie B.

"Si vous croisez la route de Clémentine, vous êtes entre de bonnes mains ! Bienveillante et à l'écoute, elle m'a accompagné et a su mettre en valeur tout mon potentiel, en pointant du doigt les petits détails qui font toute la différence. Dotée d'une intelligence émotionnelle, elle a su trouver les mots justes et me donner le petit coup de boost nécessaire à la concrétisation de mon projet. Une belle rencontre !"

Eliot R.

"Lorsque j'ai rencontré Clémentine pour la première fois, étant un peu timide de base, elle a su me mettre à l’aise et instaurer un climat de confiance. Son relationnel et sa bienveillance m’ont aidé à me livrer et résoudre ma problématique amoureuse. Merci Clémentine pour votre accompagnement."

Sylvie M.

"Clémentine a su me soutenir, me motiver, et me remotiver quand j'en avais besoin. Elle détient l'humanisme, ainsi qu'une vraie personnalité pour être au top du coaching. Je l'ai recommandé à mon entourage et je suis convaincue qu'elle sera tout aussi compétente et professionnelle avec d'autres. Je la recommande sans hésitation."

Véronique F.

"Clémentine est vraiment au top ! Elle sait booster comme personne. Bravo et merci"

Naïma S.

"Quand il s'agit de coaching, on ne peut pas trouver mieux. Une grande dame qui sait ÉCOUTER, COMPRENDRE, CONSEILLER, CORRIGER AVEC BIENVEILLANCE, et surtout ORIENTER. C'est cette combinaison complète qui m'a fait me découvrir, dans un premier temps, et qui m'a permis d'être épanouie aujourd'hui. Parfois je me dis, mais comment a-t-elle fait pour "viser en plein dans le mille". Encore mille fois merci Clémentine, je ne vous remercierai jamais assez pour avoir changé ma vie. Et je pèse mes mots. Merci !"

Elisabeth J.

"Clémentine a un grand sens de l'écoute, elle m'a proposé au fur et à mesure des exercices toujours adaptés pour que je sache ce que souhaitais réellement, et elle m'a aidé à m'en rapprocher. Aujourd'hui, je sais comment mieux communiquer pour entretenir une relation de couple épanouissante. Les prestations de Clémentine sont de grande qualité. Je tiens à remercier Clémentine qui est juste géniale dans son rôle !!!"

Thibaut B.

"Dans une impasse sentimentale depuis plusieurs mois, j'ai décidé d'agir et d'entamer des recherches pour en sortir. Et c'est là que j'ai trouvé Clémentine MERMET-MARECHAL. Son profil, sa bienveillance, ainsi que son expérience m'ont tout de suite rassuré et je l'ai contacté pour un coaching par mail. Clémentine a pris le temps nécessaire pour analyser ma problématique et m'a répondu rapidement. Elle m'a apporté plusieurs éléments de réponse de grande qualité. J'ai beaucoup aimé le travail psychologique, les pistes de réflexion, mais aussi les solutions concrètes qui m'ont été apportées et qui me permettent aujourd'hui d'avoir de nouvelles perspectives pour solutionner ma problématique amoureuse. J'en suis très reconnaissant. Merci beaucoup !"

Caroline F.

"Un grand merci Clémentine pour votre aide à tous les instants de mon parcours. Vous avez fait preuve d'une écoute active et bienveillante à mon égard, ce qui m'a permis d'avancer sereinement. Je suis heureuse de vous avoir rencontrée. Vous êtes pour moi, un cadeau du ciel !"

Florence T.

"Clémentine, je voulais vous remercier pour votre aide et pour tout ce que vous m'avez livré. Vous êtes quelqu'un de sage et de généreux. J'ai encore beaucoup de chemin à faire... Merci d'être là pour m'aider."

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